KRAMP!
* Att ha stödstrumpor
* Benmassage kan minimera smärtan.
Hej. Inte kul med kramper i vaden, det brukar jag med få, fast jag inte är gravid, det har med att man dricker lite vätska under dagen det skall inte vara kaffe eller the för det är vätskedrivande skall gärna vara vanligt vatten man skall dricka mycket, så jag hoppas du slipper krampen. Och önskar er en trevlig dag. kram
Hihi min svärmor har oxå en massa sånna häxtkonster :)
Och de flesta hjälper faktiskt :-) min man ochvkanskr familj kommer från Chile :) inte så långt ifrån Uruguay :-)
Va kul med häxkonster :-p inte så kul med kramper dock!! Hoppas det funkar! Jag har hört att man ska sätta ett silverbestick under madrassen! ;-)
Kram Sara
Jag tycker det är konstigt att inte seltin salt är mer känt för kramp besvär.
Byt vanligt salt mot seltin. Jag har sluppit kramp helt när jag gjort det. Man får ta ca dubbelt så mycket då det är svagare än vanligt salt.
Lycka till
Hej, tråkigt med kramper! Det har jag också plågats med under mina tidigare graviditeter, ända tills jag hörde att man genast när man vaknar av att en kramp är på kommande eller man redan har en, så ska man stiga upp, slappna av och ta djupa andetag. Krampen brukar genast släppa!
Läste någonstans att en stor matsked med lingonsylt om dagen ska hålla krampen borta. Även banan. Haha, testa allt så kanske något funkar ;-) Jo, silverbestick under madrassen också!
Tillskott av magnesium. Har alltid haft kramper under mina graviditeter, då var det så gott som varje natt. Nu har jag det ibland och tar då tillskott och då håller sig kramperna borta ända tills jag slarvar igen....
Hej Satu! Har haft samma problem under alla mina graviditeter och det som hjälpt bäst är att sabbt trycka benen mot ett underlag! Typ sängkanten/väggen och pressa ordentligt! Eller ha en liten skål med salt vid sängen, när krampen kommer doppa ett finger i saltet och in i munnen!!
Hoppas att det blir bättre
Håller med föregående talare gällande magnesium! Första två graviditetens var vidriga med kramper! De två sista år jag magnesium och fick bara kramp om jag slarvade! Lycka till!
Jag har också stretchat men det hjälpte inte alltid. Ibland fick jag istället kramp på ett annat ställe i benet. Vad som dock alltid hjälpte mig var att dricka vatten precis då jag fick kramp. Då släppte det nästan med en gång. Lycka till!
